富平澤明眼科醫(yī)院：青光眼的預(yù)防措施，老年人應(yīng)遵循 “吃飯八分飽” 的原則，同時遠離......

青光眼作為一種嚴重威脅視神經(jīng)健康的眼部疾病，需要引起大家的高度重視。在富平澤明眼科醫(yī)院，我們致力于為患者提供關(guān)于青光眼的全面認知與專業(yè)診療服務(wù)。

一、青光眼的本質(zhì)

青光眼是一種典型的視神經(jīng)疾病，其主要特征表現(xiàn)為視乳頭損傷、視野缺損以及視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細胞凋亡。眼球為了維持自身的正常外形與功能，內(nèi)部需要保持一定的壓力，正常范圍在 10 至 21mmHg 之間。一旦眼內(nèi)壓力升高且超出了眼球所能承受的限度，視神經(jīng)就會受到損害，進而引發(fā)視野缺損等一系列臨床癥狀，這便是青光眼。若未能及時接受治療，患者的視野可能會逐漸喪失殆盡，最終導(dǎo)致失明。

二、青光眼的早期癥狀

頭疼眼脹：當(dāng)患者處于暗處時間過長或者情緒處于激動狀態(tài)時，常常會出現(xiàn)頭痛、眼脹以及視力模糊的癥狀。這是由于在這些特定情境下，眼部的生理狀態(tài)發(fā)生變化，眼內(nèi)壓力波動，對視神經(jīng)產(chǎn)生刺激，從而引發(fā)不適。

眼壓升高：部分患者在短時間內(nèi)大量飲水后會出現(xiàn)頭痛癥狀。這是因為快速且大量地飲水會使血液被稀釋，導(dǎo)致滲透壓降低，進而使得進入眼內(nèi)的房水增多，最終引起眼壓升高。

惡心嘔吐：青光眼患者眼壓升高時，會刺激迷走神經(jīng)和嘔吐中樞神經(jīng)，引發(fā)惡心嘔吐反應(yīng)。因此，當(dāng)出現(xiàn)惡心嘔吐并伴有眼部不適時，務(wù)必警惕青光眼的可能性。

三、青光眼的治療目的與方法

青光眼治療的核心目標(biāo)是最大程度地保存患者的視功能。其主要治療手段是通過促進房水引流來降低眼壓，因為良好地控制眼壓能夠有效降低視神經(jīng)受損的風(fēng)險，減緩病情的發(fā)展進程。目前，降低眼壓是唯一被證實能夠預(yù)防青光眼致盲的有效干預(yù)措施，具體可分為藥物治療和手術(shù)治療兩種方式。需要特別注意的是，當(dāng)一只眼睛確診為青光眼后，絕不能忽視另一只眼睛的眼壓和視野變化，應(yīng)定期進行全面檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在問題并及時采取措施。

四、青光眼的預(yù)防措施

合理飲食：避免暴飲暴食，老年人應(yīng)遵循 “吃飯八分飽” 的原則，同時遠離吸煙、飲酒、咖啡、濃茶以及辛辣刺激性食物。這些不良飲食習(xí)慣都可能導(dǎo)致眼壓升高，從而誘發(fā)青光眼。

適度鍛煉與勞逸結(jié)合：堅持規(guī)律的體育鍛煉，能夠促進血液循環(huán)，減少眼底淤血，保持房水循環(huán)的暢通，進而降低眼壓。同時，要注重生活規(guī)律，避免過度勞累，做到勞逸結(jié)合，維持身體的良好狀態(tài)。

保持良好睡眠與情緒穩(wěn)定：睡眠質(zhì)量不佳或失眠容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。因此，保持充足且良好的睡眠至關(guān)重要。此外，情緒的過度波動也會對眼壓產(chǎn)生影響，應(yīng)盡量保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒。

注意眼部衛(wèi)生與合理用眼：青光眼患者或具有青光眼危險因素的人群，在夜間看電視時，房間內(nèi)應(yīng)保持適當(dāng)照明，使瞳孔處于較小狀態(tài)，以減少眼壓波動。同時，在清醒狀態(tài)下，應(yīng)避免長時間在黑暗環(huán)境中停留，保護用眼健康。

青光眼雖然是一種不可逆的眼部疾病，但通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，能夠有效地控制病情發(fā)展，保護視神經(jīng)功能。在富平澤明眼科醫(yī)院，除了常規(guī)的眼部檢查外，我們還會為患者定期進行眼壓、前房角、視盤、視野等專項檢查，通過精準(zhǔn)的診斷與科學(xué)的治療方案，為患者的視力健康保駕護航。