看孩子是否近視，遠(yuǎn)視儲備也是監(jiān)控近視發(fā)展的重要指標(biāo)，富平縣眼睛?？漆t(yī)院在哪里

在確認(rèn)孩子是否近視的過程中，因?yàn)榻暦揽刂R不夠，我們以往都只看驗(yàn)光結(jié)果，比如裸眼視力在1.0，我們就以為孩子視力很棒，沒問題。

然后突然有一天，孩子說他看不清了，我們就不知所措，也很納悶，前段時間不還好好的嗎？

隨著這兩年生物測量儀的普及，衡量孩子是否近視，監(jiān)測孩子視力的指標(biāo)也逐漸變的更加科學(xué)。

在這些視力指標(biāo)中，最重要的，最應(yīng)該監(jiān)測的是孩子的眼軸。

一、什么是眼軸

眼軸長度是指從前往后穿過眼球中心的直線的長度，它反映了眼球的大小。

一般來說，正常人的眼軸長度為23-24毫米，如果超過25毫米，則被認(rèn)為是近視。

而眼軸長度，則受到年齡、遺傳、用眼習(xí)慣等因素的影響，尤其是用眼習(xí)慣。

如果總是長時間近距離用眼（如看書、寫字、畫畫、玩手機(jī)、玩電腦等），會使得眼球受到拉伸力的作用，導(dǎo)致眼軸長度增加，形成近視。

一般來說，隨著年齡增長，眼軸長度會逐漸增加，這個有科學(xué)的數(shù)據(jù)參考。

而通過測量眼軸，我們就能看到孩子眼睛的現(xiàn)狀，已經(jīng)是否近視。

對個人來說，眼軸和近視度是可以一一對應(yīng)的，如果短期內(nèi)，眼軸迅速增長，晶狀體來不及代償，孩子近視度的增長就是必然的。

為什么說眼軸是監(jiān)測視力最重要的指標(biāo)呢？

因?yàn)橄啾妊圯S長度的變化，視力測量的影響因素很多，包括孩子的專注度，驗(yàn)光環(huán)境的亮度等等，都可能影響驗(yàn)光結(jié)果。

而眼軸則不同，它跟近視度幾乎是一一對應(yīng)的，被檢查的精確度更高，無法作假，而且受孩子的狀態(tài)影響較小，是檢測孩子是否近視的很可靠的指標(biāo)。

二、怎么測量、監(jiān)測眼軸

孩子3歲時，就可以配合測量眼軸，不需要散瞳，大概20秒就可以完成。這時我們就可以大概了解孩子的視力狀況。

只是因?yàn)楹芏嗉议L原來沒有近視防控知識，沒想到3歲左右去做視力檢測。

一般都是等到孩子上小學(xué)后，在學(xué)校的視力檢查中，我們才發(fā)現(xiàn)孩子的視力有問題。

不管我們給孩子幾歲時開始做視力檢測，從第一次開始做后，家長最好每3-6個月給孩子檢查一下眼軸，以眼軸的增速作為評價(jià)過去孩子近視防控結(jié)果的指標(biāo)。

而不是單單只看孩子的裸眼視力變化。

這時呢，家長可以借助一些軟件或者小程序，比如近視了，建立孩子的電子視力檔案，定期上傳眼軸數(shù)據(jù)記錄，描繪眼軸曲線，這樣我們就能夠看到孩子近視變化的情況了。

從而未雨綢繆，根據(jù)孩子的眼軸情況，調(diào)整接下來近視防控的動作。

在《大國護(hù)眼之策》一書中，趙陽醫(yī)生給了一個判斷眼軸增速是否合理的參考數(shù)據(jù)：

對于8歲以以上的孩子，眼軸增速控制在每月0.02mm以內(nèi)，可以視為防控效果達(dá)到及格線，近視度數(shù)增長緩慢；

眼軸增速控制在每月0.01mm以內(nèi)，可以認(rèn)為達(dá)到優(yōu)秀線，近視度數(shù)不增值，甚至回退。

順便提醒一下，因?yàn)楹⒆优c孩子之間，個體差異很大，在比較眼軸數(shù)據(jù)時，多跟孩子的過去數(shù)據(jù)做縱向?qū)Ρ?，而不是跟其他孩子做橫向?qū)Ρ?，后者意義不大。

三、控制眼軸長度，我們應(yīng)該做什么

為了抑制孩子眼軸增速過快，下面三種手段：

大戶外運(yùn)動+保持用眼的習(xí)慣+使用光學(xué)手段，我們可以三管齊下。

大戶外運(yùn)動我們就不多說了，每天不少于2個小時的戶外運(yùn)動可以有效降低兒童發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)，同時還能有效控制孩子近視度數(shù)加深。

保持良好的用眼習(xí)慣，這里包括“一拳一尺一寸”；20-20-20法則；保持良好的光照環(huán)境，家中的照明亮度，盡量保持在500-2000lux之間，減少近距離用眼時間。

如果孩子近距離用眼比較多，建議配置讀寫平臺這樣的拉遠(yuǎn)工具。

同時呢，孩子還可以配戴離焦眼鏡、OK鏡等近視防控鏡，減緩近視度數(shù)增長速度，眼軸增長就慢一些。

此外，除了眼軸長度，遠(yuǎn)視儲備也是監(jiān)控近視發(fā)展的重要指標(biāo)。

這里我們專門寫過文章：

孩子遠(yuǎn)視儲備不足，家長應(yīng)該怎么辦？

它們都是監(jiān)控近視發(fā)展的重要指標(biāo)，可以反映出孩子們是否有近視傾向，以及近視的發(fā)展，咱們家長一定要做好重視。

近視低齡化形勢下，家長們給孩子做近視防控，一起抱團(tuán)交流，比一個人孤獨(dú)去做，更有底氣，信息也更多，

因此，我們最近在籌劃近視防控群，感興趣的家長朋友，可以掃碼加我（已經(jīng)有我不同微信好友的朋友，就不用重復(fù)掃碼添加了），領(lǐng)取近視防控手冊，拓展認(rèn)知。

稍后我會一起拉群，跟更多的家長，一起交流，抱團(tuán)打贏這場孩子的視力防控戰(zhàn)。