孩子近視了怎么辦？富平澤明眼科醫(yī)院視光中心電話
孩子近視了怎么辦？富平澤明眼科醫(yī)院視光中心電話
孩子近視了怎么辦？富平澤明眼科醫(yī)院視光中心電話
孩子近視了怎么辦？不少家長查看視力健康報(bào)告，發(fā)現(xiàn)孩子近視了。都很難接受。當(dāng)時(shí)皮哥近視的時(shí)候我也經(jīng)歷了這個(gè)階段，理解大家的自責(zé)、焦慮、無助。但是既然已經(jīng)發(fā)生，我們就應(yīng)該積極應(yīng)對近視，應(yīng)該怎么做呢？
1
散瞳驗(yàn)光辨真假
為什么散瞳呢？這主要是因?yàn)楹⒆友劬Φ恼{(diào)節(jié)力較強(qiáng)，驗(yàn)光時(shí)如果不散大瞳孔，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強(qiáng)，不能把調(diào)節(jié)性近視即所謂假性近視成分除去，而影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。例如一個(gè)8歲的孩子在沒有散瞳前驗(yàn)光度數(shù)是200度，散完瞳以后是100度。醫(yī)生一般會(huì)讓孩子在瞳孔縮回來再查一次，這時(shí)度數(shù)可能就只有150度，這50度的差別就是所謂的假性近視。如果不散瞳而按照200度去配鏡，實(shí)際其實(shí)只有150度，這多出來的50度就會(huì)從假性的成分變成真性的成分。
2
醫(yī)院系統(tǒng)檢查
不少家長拿著沒散瞳的驗(yàn)光單給我看，其實(shí)不準(zhǔn)的哦，建議發(fā)現(xiàn)孩子視力不正常后，去醫(yī)院系統(tǒng)檢查。第一次可以檢查裸眼、散瞳驗(yàn)光、插片或者綜合驗(yàn)光、眼軸曲率。也可以根據(jù)情況做角膜地形圖、眼底照相、視功能檢查等。
3
第一時(shí)間配上眼鏡
如果孩子已經(jīng)確診為真性近視（散瞳和眼軸曲率結(jié)合看）要第一時(shí)間配眼鏡?，F(xiàn)在眼鏡不僅為了看清更為了控制度數(shù)。近視眼鏡有兩種：一種是框架眼鏡，另一種是隱形眼鏡?？蚣苎坨R建議配功能性眼鏡（如離焦眼鏡和點(diǎn)擴(kuò)散技術(shù)眼鏡）；隱形眼鏡一種是晚上戴OK鏡，另一種是白天帶的軟性隱形眼鏡。
4
用上生活措施
注意生活上一些細(xì)節(jié)也是近視防控很重要的一部分，自查孩子近視原因 ，是否過度雞娃、戶外過少、愛玩近距離用眼玩具、喜歡畫畫等等，列舉了一些可以注意事項(xiàng)供大家參考：
1.正確的讀寫距離，讀寫距離低于33厘米就超出了眼睛自身所能夠正常完成的調(diào)節(jié)范圍。 注意坐姿握筆，不能歪頭
2.用眼注意休息，三個(gè)20. 20分鐘的近距離用眼時(shí)間，看20英尺（6米）以外的固定物體，看20秒。近距離用眼久會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)
3.選擇合適的桌椅，最好能升高降低那種，群里看了太多孩子桌子使用大人桌子，太高了，眼睛和書本很難保持33厘米的距離.
4.養(yǎng)成良好的清潔眼睛的衛(wèi)生習(xí)慣，不要揉眼睛.避免眼部傳染病。
5.多多益善的戶外活動(dòng).早上放學(xué)時(shí)間都要充分利用起來
6.飲食均衡，多吃不同種類食物.嚴(yán)重挑食兒童，應(yīng)注意營養(yǎng)補(bǔ)充劑的攝入。
7.鼓勵(lì)孩子多跑動(dòng)，多做球類運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)手眼功能的協(xié)調(diào)性發(fā)展。培養(yǎng)熱愛運(yùn)動(dòng)的興趣.增強(qiáng)體質(zhì)
8.減少一些傷眼的玩具，如樂高粘土一類。
9保障充足睡眠，孩子睡眠環(huán)境避免長時(shí)間開夜燈，選擇感應(yīng)燈，并保持窗簾遮光效果良好，睡眠環(huán)境黑暗
10.生病時(shí)，由于眼睛鞏膜較脆弱，此時(shí)用眼更容易漲眼軸，應(yīng)減少近距離讀寫用眼。
11控制手機(jī)和平板使用量，盡量在電視上看動(dòng)畫片，游戲，每次不長于30分鐘.
12.多和孩子普及近視防控知識，讓孩子自己養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣.
12.少吃甜食，少喝飲料. 甜食在消化、吸收和代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會(huì)使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長.
14.在學(xué)校盡量往后坐，不要第一排第二排
15.學(xué)校里下課叮囑要去看望遠(yuǎn). 睡前進(jìn)行望遠(yuǎn)放松。
5
及時(shí)復(fù)查眼軸
剛開始近視防控時(shí)候可以一到兩個(gè)月查一次眼軸（后期穩(wěn)定后可以適當(dāng)延長）。根據(jù)眼軸增長速度，決定是否增加措施（如阿托品、更換眼鏡品牌、使用拉遠(yuǎn)工具、視功能訓(xùn)練等等）。一般半年左右就能摸準(zhǔn)孩子對哪些防控措施敏感有效，千人千眼大家還是要多積極嘗試哦！