富平哪家眼科醫(yī)院做白內(nèi)障好，眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力，它是眼內(nèi)容物對眼球壁施加的均衡壓力。

正常人的眼壓的正常值為10~21mmHg

眼壓>24mmHg為高眼壓，而眼壓<8mmHg為低眼壓。

眼壓的過高或者過低，都會不同程度地損害眼組織和視功能，引起眼部疾病，比如青光眼。

如何防止眼壓過高？

1.控制飲水量。眼壓高的人要控制飲水量(包括湯和飲料)，每次飲水不超過300 毫升，全天不超過 2000 毫升。喝水過多，會使大量水分進入血液，血液稀釋后滲透壓降低，使眼內(nèi)房水驟然增多，尤其是大量喝水后的15~30 分鐘眼壓升高明顯，易誘發(fā)青光眼或加重病情。

2.多吃海帶。海帶除含碘外還含有豐富的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力。

3.清晨起來喝杯蜂蜜水。蜂蜜屬于高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，加快眼內(nèi)水分的吸收，降低眼壓，起到緩解癥狀和治療作用。

4.常做下蹲運動。每次鍛煉6分鐘，每分鐘下蹲起立20 次，每天3~4遍。下蹲運動可使下肢骨骼肌肉交替性收縮和放松，供血量增多，造成眼球內(nèi)睫狀體處于相對缺血狀態(tài)，房水生成減少，眼壓降低。運動時體內(nèi)腎上腺素分泌增多，也能抑制房水生成并加速房水排出，降低眼壓。但此項活動不適宜心肺肝腎病患者和 70 歲以上高齡者。