富平澤明眼科：高度近視為什么不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)很關(guān)鍵
在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，人們?cè)桨l(fā)重視通過戶外鍛煉（如跑步、籃球、爬山等）來提升身體素質(zhì)，同時(shí)在近視防控方面，增加戶外活動(dòng)時(shí)間也常被提及。然而，對(duì)于高度近視群體而言，并非所有運(yùn)動(dòng)都適宜。
近視通常分為輕度（300 度以內(nèi)）、中度（300 - 600 度）和高度（600 度以上）三類。近視度數(shù)不僅影響視力清晰度，還與眼軸長(zhǎng)度和視網(wǎng)膜狀況密切相關(guān)。在此，富平澤明眼科醫(yī)院特別提醒：高度近視患者在運(yùn)動(dòng)選擇上需格外小心，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
從眼軸情況來看，正常人眼軸長(zhǎng)度大致處于 23.5 - 24 毫米，而高度近視患者的眼軸普遍較長(zhǎng)，一般每增加 300 度近視，眼軸會(huì)增長(zhǎng) 1 毫米。眼軸拉長(zhǎng)致使視網(wǎng)膜變得脆弱，眼底易出現(xiàn)變性病變。視網(wǎng)膜變薄、變性后，其承受劇烈震動(dòng)的能力下降。當(dāng)高度近視患者參與足球、籃球、跳水、蹦極、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，外界壓力的急劇變化，極有可能引發(fā)視網(wǎng)膜撕裂、脫落。若視網(wǎng)膜脫落未得到及時(shí)救治，失明風(fēng)險(xiǎn)極高。
此外，高度近視患者也不可高負(fù)荷用眼。假期往往是近視發(fā)展的 “溫床”，不少近視患者（尤其是青少年）在假期后近視度數(shù)會(huì)大幅增加，高度近視患者還會(huì)引發(fā)眼底問題。這是因?yàn)榧倨谥杏醚垡?guī)律被打破，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視、打麻將等高強(qiáng)度用眼行為，使得眼睛不堪重負(fù)。此前就有新聞報(bào)道，一位高度近視患者因熬夜追劇導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，長(zhǎng)假期間此類情況時(shí)有發(fā)生。因此，富平澤明眼科醫(yī)院鄭重告誡所有近視患者，無(wú)論是工作日還是節(jié)假日，都應(yīng)合理用眼、保證休息，防止眼睛過度勞累。畢竟高度近視患者的眼部結(jié)構(gòu)較為脆弱，極易出現(xiàn)各類問題。
針對(duì)高度近視可能存在的隱患，常規(guī)眼部體檢往往難以檢測(cè)出視網(wǎng)膜問題。所以，富平澤明眼科醫(yī)院建議高度近視患者每年定期進(jìn)行一次專業(yè)的眼底視網(wǎng)膜檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)隱患并采取干預(yù)措施，確保眼部健康無(wú)虞。
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